Henné o tinta? Questo è il dilemma

Il mio Dna è stato generoso in tante cose: poche rughe, niente brufoli, zero acciacchi dell’età. Ma quanto a capelli bianchi non ci siamo, caro genoma. Verso i 37 anni non mi si palesa un ciuffo candido che più candido non si può, proprio al centro della fronte? Un pennacchio imbarazzante si aggiunge alla mia già invereconda chioma crespa. E – ahimé –  un giorno ho deciso di coprirlo con potenti armi tricologiche. Leggi di più

Perché camminare mi fa molto, ma di molto, bene

Si fa presto a dire “camminare”. Imperativo categorico: “Camminate tutti, ché vi fa bene”. Non è con l’approccio fideistico che uno si convince, servono gli esempi pratici. Orbene, da quando sono più vicina ai 50 anni che ai 40 il mio metabolismo non corre più veloce come una volta e quella santa della mia nutrizionista, assodato da tempo che la dieta non è cosa mia, mi ha consigliato di fare (almeno) 8 mila passi al giorno, altrimenti mi allargo, mi aumenta il grasso viscerale, perdo tono muscolare e il cioccolatino che mangio a letto aspettando che inizi la prima serata in tv mi uccide. Però, sul significato di “camminare” dobbiamo intenderci bene… Leggi di più